INFRAROODSAUNA
Infraroodsauna – diepe ontspanning, herstel en energie in 45 minuten
Onze infraroodsauna is geen gewone sauna. Het is een krachtige leefstijlinterventie die je lichaam helpt herstellen, je stresssysteem tot rust brengt en je energieproductie verbetert. Zonder inspanning—gewoon liggen, ademen en genieten van de warmte.
Tijdens een sessie gebeurt er veel in je lichaam: je maakt meer serotonine (je veiligheid- en gelukhormoon), je mitochondriën worden actief (je energiecentrales), je stress daalt en je lichaam start een natuurlijke detox via de huid. Blijf je wat langer liggen? Dan train je ook je thermoregulatie, activeer je sporthormonen en bouw je cellulaire bescherming op.
Kort gezegd: de infraroodsauna geeft je systeem een reset. Met minimale inspanning en maximaal resultaat.
Waarom onze infraroodsauna gebruiken
Diepe ontspanning en stressreductie
Warmte activeert serotonine—biologisch hetzelfde als een fijne knuffel. Je lichaam schakelt over naar rust, herstel en veiligheid.
Meer energie
De warmte zet je mitochondriën ‘aan’. Dit verbetert je energiestofwisseling en helpt je lichaam uit de overlevingsstand.
Betere slaap
Infrarood stimuleert de productie van melatonine, jouw natuurlijke slaaphormoon.
Detox via je huid
Je huid is een krachtig uitscheidingsorgaan. Zweten helpt afvalstoffen afvoeren.
Sterkere weerstand
Je lichaam activeert natuurlijke reparatieprocessen en immuunregulatie.
Stress- & koortstraining (gevorderde fase)
Voor wie verder wil gaan: gecontroleerde hittestress traint je stress-systeem en helpt je lichaam beter reageren op dagelijkse uitdagingen.
Voor wie is het geschikt?
De infraroodsauna is ideaal wanneer je last hebt van:
- Stress, spanning of overprikkeling
- Vermoeidheid of energieklachten
- Slaapproblemen
- Herstel na ziekte of langdurige belasting
- Pijnklachten
- Behoefte aan diepe ontspanning en reset
Ook sporters gebruiken de sauna voor herstel en thermoregulatie.
Hoe werkt een sessie?
Je ligt comfortabel op je eigen handdoeken in onze infraroodcabine. Je hoeft niets te doen: de warmte doet het werk. Een sessie duurt 45 minuten en is altijd gekoppeld aan een consult zodat we zeker weten dat het past bij jouw situatie en doelen.
Tarieven
Per sessie (45 min): € 30,-
10-rittenkaart: € 225,-
Reserveren kan telefonisch of tijdens je afspraak bij Bodyproof.
