MOVE & JOY staat voor: Beweeg, plezier en leer!
Een gezellige en effectieve manier van samen bewegen. Door de variatie aan oefeningen word je zowel fysiek als mentaal continue geprikkeld.

Wanneer
Woensdagavond: 19.00-20.00 uur en 20.00-21.00 uur.

Individu
Daarnaast is er nog ruimte voor individuele oefeningen die samen met de instructeur zijn opgesteld, omdat een ieder natuurlijk ook zijn/haar eigen doelstellingen heeft.

Variatie
Door jouw training te variëren blijf je het lichaam en jouw brein prikkelen, variëren doet leren. Uit onderzoeken is gebleken dat niet alleen ons lichaam: spierkracht, coördinatie/stabiliteit en uithoudingsvermogen, maar ook ons brein getraind kan worden en dat dit ook meetbaar is.

Kosten
– € 45,- per maand (1x per week)
– geen inschrijfkosten